Diese Woche möchte ich euch ein paar einfach Tipps zeigen, mit denen ihr euer Agni stärken könnt. Was ist das Agni eigentlich? Ihr könnt euch eure Verdauung wie ein Feuer vorstellen. Er kocht die Nahrung, spaltet sie auf und verwertet sie anschließend. Dabei produziert euer Körper Energie und Wärme, die durch den gesamten Körper fließen. Ist das Feuer zu schwach, können unverdaute Substanzen im Körper bleiben. Ist es zu stark, verbrennt es „das Haus“ in dem du lebst. Um hier eine gute Balance zu schaffen, 3 Tipps:
- Trinke 30 Minuten vor und nach dem Essen nichts, damit du das Feuer nicht löscht
- Vermeide kalte Speisen. Warme und gekochte Speisen sind für dein Feuer leichter zu verarbeiten.
- Esse regelmäßig, um dein Feuer lebendig zu halten.
