In dieser Woche habe ich ein erfrischendes Getränk für euch, das super für den Sommer geeignet ist. Da uns der Sommer schon erreicht hat und die Temperaturen steigen, ist die Ayurvedische Limonade ein hervorragendes Getränk, um euch von der Hitze abzukühlen.
Die leckere Limonade hilft dabei, das im Sommer vorherrschende Pitta-Dosha zu minimieren. Besonders die Minze wirkt dabei kühlend auf unseren Organismus. Bei sommerlichen Temperaturen empfehle ich euch das Getränk lauwarm zu genießen
. Die Limonade ist schnell gemacht und ihr benötigt nicht viele Zutaten.
Zutaten für 1-2 Personen:
- 2 Scheiben Zitrone
- 1 etwas kleineres Stück Ingwerwurzel
- 1 Stängel Minze
- 1 Limette
- 0,5 Liter Heilwasser
Zubereitung:
- Gebt alle Zutaten in ein Glas und lasst die Limonade für 30 Minuten ziehen.
- Wer es gerne etwas süßer mag, kann zusätzlich einen TL Honig hinzugeben.
- Genießt die Limonade in kleinen Schlucken.
