„Light on Yoga“ von B.K.S. Iyengar ist ein wegweisendes Buch, das einen tiefen Einblick in die Welt des Yoga bietet. Der Autor, ein sehr angesehener und erfahrener Lehrer, führt die Leser durch die Grundlagen der Yoga-Philosophie und gibt klare Anleitungen für Asanas, Pranayama und Meditation.
Das Buch ist ein Leitfaden, der den Leser auf eine Reise durch die verschiedenen Aspekte des Yoga mitnimmt, von der physischen Praxis über die Atemkontrolle bis hin zur Meditation. Die zahlreichen Fotografien, die Iyengar bei den Übungen zeigen, bieten eine visuelle Anleitung und inspirieren dazu, die eigenen Grenzen zu erforschen.
„Light on Yoga“ ist nicht nur ein praktischer Leitfaden für die Yoga-Praxis, sondern auch eine inspirierende Quelle für diejenigen von euch, die tiefer in die Philosophie und Lebensweise des Yoga eintauchen möchten. Es ist für alle Level von Yoga-Übenden geeignet. Ich wünsche euch viel Freude beim Lesen und Praktizieren 😊
