Beim Thema Ayurveda stellt sich jeder schnell die Frage, welcher Typ man eigentlich selbst ist. Bin ich Vata, Pitta oder doch Kapha? Die drei Begriffe werden auch als die drei Doshas bezeichnet und beschreiben die persönliche Konstitution, körperlich wie psychisch. Die drei Doshas setzen sich aus den fünf Elementen zusammen: Vata aus Luft und Raum, Pitta aus Feuer und Wasser und Kapha aus Wasser und Erde.
Vata gilt auch als Lebensenergie, reguliert im Körper alle Aktivitäten und ist verantwortlich für das Nervensystem, die Atmung und Bewegung. Ist es im Gleichgewicht, sorgt Vata für Leichtigkeit, Kreativität und Flexibilität. Kommt Vata ins Ungleichgewicht, sorgt es für Nervosität, und Schlaflosigkeit.
Pitta gilt als Energie für Erhitzung und Brennen im Körper und ist wichtig für die Prozesse wie Körpertemperatur, Stoffwechsel und Hormone. Ist es im Gleichgewicht, so sorgt Pitta für Lernfähigkeit, Verständnis und Aufnahmebereitschaft. Kommt Pitta ins Ungleichgewicht, so kann es zu Wut, Entzündungen und Verdauungsstörungen führen.
Kapha gilt als zusammenhaltende Energie und ist verantwortlich für die Stabilität, das Immunsystem und die gesamte Struktur des Körpers. Ist Kapha im Gleichgewicht, sorgt es für Liebe und Ruhe. Kommt es allerdings ins Ungleichgewicht, so kann es zu Gier, Erkältungen und Übergewicht führen.
Wenn auch ihr euren Dosha-Typ herausfinden möchtet, kann ich euch diesen Dosha-Test empfehlen.