Zur Abwechslung habe ich heute mal eine Partnerübung für euch. Also schnappt euch schnell einen Freund oder eine Freundin und macht diese Übung zusammen.
- Als erstes stellt ihr euch nah nebeneinander und schaut in dieselbe Richtung
- Nun streckt ihr beide euren inneren Arm so nach oben, dass euer Arm den Arm eures Partners berührt. Eure Handflächen zeigen dabei zu den Handflächen eures Partners und sind aneinandergeschmiegt.
- Jetzt nehmt ihr beide euren äußeren Arm und führt eure Handinnenflächen vor euch mittig zusammen.
- Zum Schluss winkelt jeder von euch das äußere Bein an, zum Beispiel am Knöchel, am Knie oder am Oberschenkel.
Ich hoffe ich habt Spaß beim Ausprobieren der Partnerübung 😉
