Werte sind Vorstellungen, die uns eine Richtung geben, nach der wir leben wollen. Damit sind sie für mich gleichermaßen Leitplanken und Navigation. Sie lassen mich in meiner Spur halten und helfen bei der Erreichung meiner Ziele.
Wer ein glückliches und erfülltes Leben führen will, der muss wissen, welche Werte ihn im Innersten ausmachen und antreiben. Denn nur, wer in Einklang mit seinen persönlichen Werten lebt, trifft auch Entscheidungen, die mit seiner Persönlichkeit übereinstimmen und bleibt so authentisch. Deshalb sollte man Werte auch nicht mit Zielen verwechseln. Unermesslicher Reichtum kann sicherlich ein Ziel sein, ein Wert ist vielmehr die Selbstbestimmung, die eventuell finanzielle Unabhängigkeit voraussetzt. Werte können uns in schwierigen Situationen leiten und helfen, ein erfülltes Leben zu führen. Wenn du dir im Klaren über deine Werte bist, kannst du weniger beeinflusst werden und Situationen abwenden, die dir im Nachhinein schaden. Die einzige Voraussetzung dafür ist: Du musst deine Werte einmal definiert haben. Wichtig ist aber nicht nur deine Werte zu kennen, sondern dich auch selbst zu fragen, ob du dich deinen Werten entsprechend verhältst. Sind sie in deinen aktuellen Lebensbereichen umsetzbar, passen sie zu deinem Umfeld bzw. sind sie anderen bekannt?
Damit du deine Werte entdecken kannst, habe ich dir eine Übung zusammengestellt:
1. Schritt: Vorauswahl deiner Werte
Suche dir aus der nachfolgenden Liste 10 Werte aus, die dir besonders wichtig sind. Notiere sie auf einem Blatt. Die Herausforderung an dieser Übung ist nicht 10 Werte zu finden, sondern sich auf 10 zu beschränken! Hier fängt es schon an sich zu fragen:„Welche Werte sind mir wirklich wichtig?“
Abenteuer – Abwechslung – Anerkennung – Aktivität – Attraktivität – Balance – Beliebtheit – Begeisterung – Beziehungsfähigkeit – Charisma – Dankbarkeit – Disziplin – Effizienz – Ehrlichkeit – Ehrgeiz – Empathie – Entwicklung – Erfolg – Fantasie – Fitness – Flexibilität – Freiheit – Freizeit – Fröhlichkeit – Gelassenheit – Gerechtigkeit – Gesundheit – Glaubwürdigkeit – Glück – Großzügigkeit – Harmonie – Herzlichkeit – Hilfsbereitschaft – Humor – Intelligenz – Kreativität – Kritikfähigkeit – Kinder – Karriere – Leichtigkeit – Leidenschaft – Lernbereitschaft – Lebensfreude – Liebe – Loyalität – Macht – Mitgefühl – Mut – Nachhaltigkeit – Nähe – Neugierde – Offenheit – Optimismus – Ordnung – Perfektion – Rationalität – Realismus – Respekt – Selbstbestimmung – Sensibilität – Sicherheit – Solidarität – Spaß – Sportlichkeit – Sinn – Toleranz – Tradition – Transparenz – Treue – Unabhängigkeit – Verantwortung – Vertrauen – Veränderung – Wachstum – Wertschätzung – Weisheit – Wissen – Wohlstand – Zugehörigkeit – Zuverlässigkeit – Zielstrebigkeit
2. Schritt: Finde deine Werte
Im nächsten Schritt schreibst du nun deine verschiedenen Lebensbereiche in Form einer Liste auf das Blatt Papier. In der linken Spalte überlege dir, was dir in diesem Lebensbereich besonders wichtig ist. Notiere in der rechten Spalte, welche Werte dazu passen. Hier ein paar Beispiel-Bereiche: Soziale Kontakte, Beziehung, Familie, Gesundheit, Karriere, Finanzen und Ich. Diese kannst du natürlich ganz frei wählen. Schreibe nun zu jedem Bereich mindestens 5 Werte auf. Gleichen Sie sich mit der obigen Liste ab? Fallen dir noch weitere Werte ein?
| Was ist mir wichtig im Bereich „XY“? | Werte |
3. Schritt: Das sind deine Werte
Nun gilt es die Werte zu sortieren und priorisieren. Lege dazu eine klare Reihenfolge fest, indem du dich fragst, welcher Wert dir in welchem Lebensbereich am wichtigsten ist (Platz 1), welcher folgt danach (Platz 2) usw. Streiche Wiederholungen oder Werte mit derselben Bedeutung raus. Wähle nun die wichtigsten drei Werte jedes Lebensbereiches aus und schreibe sie auf dem Blatt Papier untereinander. Spannend ist hier auch ob du Schnittmengen erkennst, sich also Werte in verschiedenen Lebensbereichen wiederholen. Nun siehst du die wichtigsten Werte in deinem Leben, Glückwunsch! 🙂
