Oft handeln wir unüberlegt und fragen uns hinterher, warum wir nicht besser darüber nachgedacht haben, was wir da tun oder zu voreilig entschieden haben.
Um in Zukunft achtsamer zu handeln, kann ich dir folgende kleine Übung empfehlen:
Bevor du etwas tust oder eine Entscheidung triffst, frag dich dreimal bewusst „Warum eigentlich?“
Finde möglichst 3 sinnvolle Gründe, warum du jetzt so handelst oder entscheidest.
Ziel: Du handelst überlegter, zielgerichteter und achtsamer, wenn dir klar ist, WARUM du etwas tust, anstatt einfach blindlings loszulegen.
