Der Film zum Thema Achtsamkeit von Robert Beemer hat mich sehr bewegt und zeigt mir, wie Achtsamkeit auf unseren Körper und Geist wirkt und wie wir zufriedener und gelassener werden können. In Mindfulness Movement geht es um vier bewegende Lebensgeschichten von vier unterschiedlichen Menschen. Die Personen haben über die dennoch simple Praxis der Achtsamkeit Wege gefunden, um aus Ihren Existenzkrisen zu finden. Der Film nimmt uns mit auf eine bewegende Reise, die zeigt, wie diese vier Menschen zu ihrer Mitte gefunden haben. Außerdem berichten Bewusstseinslehrer über hilfreiche Achtsamkeitserfahrungen und geben Information zu den Hintergründen der Geisteshaltung. Für mich sehr eindrucksvoll an diesem Film ist, dass wissenschaftliche Erkenntnisse bezogen auf die Achtsamkeitsforschung vorgestellt werden. Aufgrund von neuesten Messmethoden kann z.B. die Stressreduktion im Hirn festgestellt werden.
Klar ist also, dass alles rund um das Thema Achtsamkeit immer mehr Leute abholt und zu einer Bewegung werden kann.
Sollte euch der Film ansprechen dann wünsche ich euch viel Spaß beim Zuschauen!
